在金秋十月的第3個(gè)周末，東營(yíng)+西安，兩個(gè)不怎么搭界的城市馬拉松比賽，因?yàn)閲?guó)內(nèi)多位最頂尖大眾馬拉松“一姐”的參賽，上演了馬拉松史上值得回味的“雙城記”，用東成西就、東霸西魁等詞匯來(lái)形容也不為過(guò)。

西安馬拉松和東營(yíng)馬拉松兩場(chǎng)賽事，因?yàn)楸荣惾针x全運(yùn)會(huì)馬拉松大決戰(zhàn)不到一個(gè)月，體制內(nèi)高手處于最后備賽期無(wú)暇參賽。這樣賽事主辦方與大眾精英選手一拍即合，導(dǎo)致大眾精英選手幾乎全員出動(dòng)，分別奔赴兩個(gè)城市同場(chǎng)PK。

其中，國(guó)內(nèi)多位大眾“一姐”帶著沖擊230的懸念，在賽前引起了廣泛討論與關(guān)注。東營(yíng)馬拉松的焦點(diǎn)是前大眾一姐黃雪梅遭遇最快護(hù)士張水華，西安馬拉松則是現(xiàn)大眾一姐朱卿與潘素芳、黃菲的連環(huán)PK。

這一次，媒體造勢(shì)沒(méi)有什么泡沫，東營(yíng)馬拉松和西安馬拉松的比賽實(shí)況，堪稱中國(guó)大眾馬拉松的“雙城記”劇本，上演了迭宕起伏的大女主爽劇。

在東營(yíng)，近期略顯沉寂的黃雪梅二度梅開(kāi)，咬牙完成沖刺，以2小時(shí)29分51秒完賽，成為體制外第一個(gè)跑進(jìn)230大關(guān)的女子選手。而8月底哈爾濱馬拉松奪冠后深陷輿論旋渦的張水華，也在沉默中爆發(fā)，跑出2小時(shí)33分43秒，突破了哈爾濱馬拉松創(chuàng)造的PB成績(jī)，用實(shí)力宣告了“最快護(hù)士”的強(qiáng)勢(shì)回歸。

在西安，憋足勁沖擊230的時(shí)任大眾一姐朱卿采取了激進(jìn)策略，最終功虧一簣僅以2小時(shí)32分獲得女子組亞軍，冠軍被跑出2小時(shí)31分01秒的湖南一姐黃菲奪得，馬拉松“勞?！秉S菲也拿到了生涯最高獎(jiǎng)金——7.5萬(wàn)美元，蒸熱帶給大眾選手的并不一定是更艱難的生存空間。

10月19日“雙城記”過(guò)后，黃雪梅霸氣重返國(guó)內(nèi)大眾一姐寶座，最快護(hù)士張水華也成為僅次于黃雪梅、朱卿、黃菲、潘素芳外的大眾女選手第5人。國(guó)內(nèi)馬拉松大眾女子選手最新版TOP5由此誕生，中國(guó)大眾女子馬拉松也由此進(jìn)入到新的黃金時(shí)代，黃雪梅與朱卿的PK將會(huì)帶來(lái)什么樣的新紀(jì)錄？背水一戰(zhàn)的最快護(hù)士張水華還能更快嗎？

下面，讓我們一起見(jiàn)識(shí)中國(guó)馬拉松大眾女子選手最新版TOP5的風(fēng)采——

黃雪梅成為大眾一姐，要追溯到2023年10月29日。那一天，她跑完北京馬拉松，以2:32:16完賽，成為中國(guó)大眾跑得最快的女生。

2025年10月19日，黃雪梅在山東東營(yíng)馬拉松，以2:29:51沖過(guò)終點(diǎn)線。這個(gè)成績(jī)，不僅讓她拿到東營(yíng)馬拉松國(guó)內(nèi)女子第一名，還讓她就此打開(kāi)230大關(guān)，成為國(guó)內(nèi)體制外大眾女跑者的第一人。黃雪梅在賽后第一時(shí)間感慨，這一切，像做夢(mèng)一樣。

山東東營(yíng)馬拉松本不在黃雪梅的計(jì)劃之內(nèi)。按她的備賽安排，這個(gè)周末本是她該為11月2日到來(lái)的北京馬拉松，拉一個(gè)長(zhǎng)距離的。但廈門高溫高濕的天氣跑長(zhǎng)距離，跑不出她想要的速度的。這是生活在廈門的黃雪梅在跑步上一直以來(lái)的煩惱。

東營(yíng)馬拉松一直向黃雪梅發(fā)出邀請(qǐng)，再加上贊助商的活動(dòng)，黃雪梅不得不在周五起身東營(yíng)，來(lái)參加這場(chǎng)不在計(jì)劃范圍內(nèi)的全馬。

起跑時(shí)，黃雪梅依舊跟丈夫陳志明一起搭檔。鳴槍出發(fā)后，陳志明以329-331的配速帶著黃雪梅。陳志明一直以此配速維持到半程。在這期間，跟隨黃雪梅跑的一位外籍選手也中途掉速，沒(méi)在一起跑。

到27公里左右時(shí)，最近半個(gè)月一直受感冒困擾的陳志明體力不支，讓黃雪梅自己加速向前。直到37公里時(shí)，黃雪梅遇到一位跟上來(lái)的男選手，本想讓對(duì)方帶自己一段，但又怕耽誤了對(duì)方?jīng)_擊230大關(guān)的任務(wù)，就沒(méi)強(qiáng)求對(duì)方，只是默默跟隨。

直到40公里時(shí)，黃雪梅不覺(jué)得自己能打開(kāi)230，但PB是肯定能斬獲了。直到最后沖線時(shí)，當(dāng)看到拱門前的計(jì)時(shí)器上顯示2294幾的時(shí)候，她感覺(jué)在做夢(mèng)。如今，230的夢(mèng)終于實(shí)現(xiàn)了。以2:29:51完賽的黃雪每成為體制外第一位打開(kāi)230大關(guān)的女選手。

對(duì)度過(guò)39歲生日的黃菲來(lái)說(shuō)，2025年她依舊在不斷向前。作為大眾女跑者的“勞模”，她的2025年在經(jīng)歷衡水湖的眼淚過(guò)后，又迎來(lái)了西安的又一次高光時(shí)刻。從3月重慶的2:31:28到如今西安的2:31:01，黃菲說(shuō)到做到，繼續(xù)PB。

衡水湖馬拉松前，心氣比較高，對(duì)自己期待比較大的黃菲直言：要么PB，要么跑崩?，F(xiàn)實(shí)給了她跑崩的一課。人到中年，調(diào)整情緒的能力要比年輕的跑者更強(qiáng)。再加上自己幾乎是 每周一賽的模式，有足夠的比賽供她去調(diào)整，去準(zhǔn)備。從衡水湖過(guò)后，黃菲就還經(jīng)歷了克拉瑪依、天門比賽。

在東營(yíng)和西安的選擇中，黃菲選擇了西安，幸運(yùn)也選擇了她。西馬的涼快天氣和賽道讓她有了想PB的想法，“我完全沒(méi)有想著名次的問(wèn)題，我的目標(biāo)其實(shí)就是想著230到231。所以整個(gè)比賽節(jié)奏也就按照這個(gè)區(qū)間去跑的?！?/p>

前程穩(wěn)定推進(jìn)，黃菲在十多公里之后追上了朱卿。但是日前賽前帶來(lái)的一些身體疲勞讓在35公里之后，已經(jīng)處于領(lǐng)先地位的黃菲有點(diǎn)難受，“反正跑到后面就很累。當(dāng)時(shí)想著只有幾公里，還是想撐一撐給它跑完。”

最終，姜還是老的辣。黃菲將自己的狀態(tài)“頂”至終點(diǎn)，以“2:31:01”拿下了西馬女子冠軍，也打破了西馬女子賽會(huì)紀(jì)錄。對(duì)表現(xiàn)，黃菲認(rèn)為自己已經(jīng)盡了全力。

從3月的重慶到10月的西安，朱卿把“大眾一姐”的寶座交出。盡管在來(lái)西安之前，這位深圳女跑者有著挑戰(zhàn)PB的想法。經(jīng)歷魔鬼般的夏訓(xùn)，變得性格更堅(jiān)韌的她覺(jué)得，自己具備了挑戰(zhàn)230的能力。

只是，馬拉松賽道，42.195公里的挑戰(zhàn)，一切都有可能發(fā)生。從前程出發(fā)起，朱卿雖然處于領(lǐng)先地位，但欠佳的狀態(tài)讓她不得不一直在賽中調(diào)整自己的節(jié)奏。

盡管在半程過(guò)后，朱卿和黃菲一直都處在女子領(lǐng)先集團(tuán)，但她知道自己的狀態(tài)并不足以讓自己一直將優(yōu)勢(shì)保持下去。“狀態(tài)如果不好的話就把第二名保住就行了，反之就往第一去沖一沖?！敝烨浣o自己留了后路。

果然到半程過(guò)后，經(jīng)驗(yàn)更豐富的黃菲開(kāi)始發(fā)力，超過(guò)了朱卿。而34公里時(shí)，朱卿坦言——自己崩了，甚至之后的公里，她跑得有點(diǎn)“擰巴”，“想著自己反正跑著也難受，就干脆放松一點(diǎn)，而且往前追菲姐也追不上了，追得難受，那就不追了。”

跑進(jìn)體育場(chǎng)時(shí)，朱卿看到了終點(diǎn)線的計(jì)時(shí)器，“2:32:22，也算是我的第二好成績(jī)了。”對(duì)最后的成績(jī)，朱卿只能安慰自己。

朱卿說(shuō)，她問(wèn)過(guò)自己，如果下半年沒(méi)有跑出自己預(yù)期的成績(jī)，又該如何面對(duì)。想了將近半個(gè)月的她 的答案是——七分努力，三分運(yùn)氣，盡力就好，跑不好是正常的。這一次，運(yùn)氣沒(méi)有站在朱卿這一邊。

去年，潘素芳是西安馬拉松國(guó)內(nèi)女子第一。今年，她以退賽結(jié)束了自己的西安之行。膝蓋痛到讓她無(wú)法堅(jiān)持。

顯然，從年初廈門有些過(guò)早回訓(xùn)練，而導(dǎo)致自己大腿后側(cè)受傷開(kāi)始，潘素芳還在經(jīng)歷著身為競(jìng)速跑者們的必經(jīng)之路——從受傷的低谷中如何走出來(lái)，是她接下來(lái)要面臨的長(zhǎng)久的一課。

盡管以退賽收?qǐng)?，但潘素芳還是覺(jué)得，自己在西安的身體狀態(tài)其實(shí)要比衡水還要好。所以她能做的就是忍耐，等待。

重新回到大眾一姐寶座的黃雪梅還感慨，說(shuō)看到現(xiàn)在的潘素芳，就像看到去年的她自己一樣。黃雪梅說(shuō)，希望潘素芳不氣餒，熬過(guò)這最難的一段，一定會(huì)看到太陽(yáng)的。在黃雪梅眼里，潘素芳她努力，低調(diào)，也很年輕。

東營(yíng)馬拉松是張水華很早就定好的一場(chǎng)比賽，從互聯(lián)網(wǎng)風(fēng)波中走出來(lái)的她低調(diào)地站上了賽道。這一次，她是利用自己的探親假期來(lái)參賽的。

東營(yíng)的天氣跟福州全然兩種風(fēng)格，福州依舊潮濕高熱，而東營(yíng)的氣溫要比福州低15度。起跑前，盡管張水華有過(guò)想PB的念頭，但出發(fā)后東營(yíng)的冷風(fēng)還是讓從南方來(lái)的她有些吃不消。她說(shuō)，東營(yíng)的風(fēng)讓自己覺(jué)得冷，完全沒(méi)有想過(guò)沖235的念頭。

但扎實(shí)的訓(xùn)練終究給了她回報(bào)。跑完哈爾濱，提前完成了PB之后，達(dá)標(biāo)的任務(wù)已完成。隨著這場(chǎng)風(fēng)波的平息，張水華也希望自己能走出風(fēng)波，回到原來(lái)的生活。

一直很穩(wěn)的張水華選擇了在東營(yíng)的后半程發(fā)力，直到接近34公里后，她追趕上了賽道本處于國(guó)內(nèi)女子第二名的姚玉舟，并在第40公里時(shí)，她知道，自己不僅能繼續(xù)PB，還有希望沖進(jìn)235之內(nèi)。向來(lái)內(nèi)心強(qiáng)大的她最終以2:33:43拿到東營(yíng)馬拉松國(guó)內(nèi)女子第二名。

這場(chǎng)比賽過(guò)后，張水華沖進(jìn)了大眾女子TOP5的陣容，成為繼黃雪梅、黃菲、朱卿、潘素芳之后的第五人。

本條內(nèi)容創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

作者：WR創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

制作：東海、小春

圖片：賽事官方

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